5 najlepszych aplikacji do biegania dla Jolly Joggers

1. Która aplikacja do biegania jest najlepsza?
2. Czy istnieje aplikacja do interwałów biegania / chodzenia??
3. Który jest lepszy strava lub RunKeeper?
4. Co jest lepsze w strava lub MapMyRun?
5. Jak daleko powinienem biec jako początkujący?
6. Dlaczego moja aplikacja do biegania Nike jest niedokładna??
7. Lepiej biegać w sposób ciągły czy w odstępach?
8. Czy to źle robić przerwy na spacer podczas biegania?
9. Jak przebiega interwały na spacer / bieg?
10. Jest runkeeper, za który warto zapłacić?
11. Jest runkeeper celny z dystansem?
12. Co jest lepsze niż strava?

Która aplikacja do biegania jest najlepsza?

10 najlepszych darmowych aplikacji do biegania na iOS & Android 2021

1. Runkeeper. Jedna z pierwszych uruchomionych aplikacji na scenie, Runkeeper to prosta, łatwa w użyciu aplikacja, która śledzi tempo, dystans, spalone kalorie, czas i nie tylko. ...
2. Uruchom z Map My Run. ...
3. Aplikacja Adidas Running firmy Runtastic. ...
4. Pumatrac. ...
5. Klub Nike Run. ...
6. Strava Bieganie i jazda na rowerze. ...
7. Kanapa do 5K. ...
8. Krokomierz Pacer.

Czy istnieje aplikacja do interwałów biegania / chodzenia??

Fitbit's Inspire 2 to fajny tracker fitness, którego można używać jako licznika interwałów. ... Inspire 2 synchronizuje się z większością urządzeń Apple, Android i Windows, dzięki czemu możesz zarządzać danymi treningowymi i uzyskiwać dostęp do funkcji Fitbit z telefonu, tabletu lub komputera.

Który jest lepszy strava lub RunKeeper?

W pytaniu „Jakie są najlepsze aplikacje dla biegaczy?„RunKeeper zajmuje 1. miejsce, a Strava 3. miejsce. Najważniejszym powodem, dla którego ludzie wybrali RunKeeper, jest: RunKeeper wyświetla Twoją trasę za pomocą Google Maps i śledzi odległość, czas trwania, prędkość, tempo i spalone kalorie.

Co jest lepsze w strava lub MapMyRun?

Ogólny zwycięzca: Strava

Jeśli jesteś kimś, kto chce mieć przestrzeń do łączenia się z innymi biegaczami, dzielenia się swoimi danymi i porównywania wyników, Strava jest lepszym rozwiązaniem. Jeśli wolisz bardziej zindywidualizowany system z lepszą prywatnością i wszechstronnymi, sprawdzonymi trasami, MapMyRun jest drogą do zrobienia.

Jak daleko powinienem biec jako początkujący?

Początkujący biegacze powinni zacząć od dwóch do czterech biegów tygodniowo po około 20 do 30 minut (lub około 2 do 4 mil) na bieg. Być może słyszałeś o zasadzie 10 procent, ale lepszym sposobem na zwiększenie przebiegu jest bieganie więcej co drugi tydzień. Pomoże to Twojemu ciału dostosować się do nowego hobby, abyś nie został zraniony.

Dlaczego moja aplikacja do biegania Nike jest niedokładna??

Jeśli w historii aktywności brakuje jakichkolwiek elementów biegów Nike Run Club, może to być spowodowane problemem z funkcją monitorowania sprawności lub GPS. Na urządzeniach z systemem iOS musisz włączyć śledzenie sprawności, aby aplikacja Nike Run Club mogła śledzić Twoje biegi. ... Zamknij i ponownie otwórz aplikację NRC, aby zmiana zaczęła obowiązywać.

Czy lepiej jest biegać w sposób ciągły czy w odstępach czasu?

Dużą zaletą treningu interwałowego jest to, że całkowity czas pracy przy maksymalnym wysiłku jest dłuższy niż przy jednym ciągłym biegu. ... Oznacza to również, że biegałeś w sumie osiem minut, z czego cztery z dużo większą intensywnością, podczas gdy biegasz dwa razy dłużej niż bieg ciągły.

Czy to źle robić przerwy na spacer podczas biegania?

Robienie kilku 1-2-minutowych przerw na marsz podczas 30-minutowego biegu zmniejsza natężenie biegu tylko o milę lub mniej. Nie jest to na tyle istotne, aby zapewnić jakiekolwiek korzyści w zakresie zapobiegania urazom. Zamiast tego przerwy na chód powinny być postrzegane jako odskocznia do bardziej zrównoważonego, konsekwentnego biegania.

Jak przebiega interwały na spacer / bieg?

Trasa 4-8-12 Interwały

1. Rozgrzej się przez 10 minut szybkim spacerem lub spokojnym biegiem.
2. Biegaj przez cztery minuty, dostosowując tempo do podjazdów.
3. Spaceruj przez dwie minuty.
4. Biegnij przez osiem minut, a następnie idź przez dwie minuty.
5. Biegaj przez 12 minut, a następnie idź przez dwie minuty.
6. Ochłodź się przez 10 minut szybkim spacerem lub spokojnym biegiem.

Jest runkeeper, za który warto zapłacić?

Czy premium jest tego warte? Większość funkcji Runkeepera jest dostępna w bezpłatnej wersji aplikacji. ... Członkowie Runkeeper Go otrzymują również szczegółowe funkcje raportowania i kilka dodatkowych opcji planu treningowego. O ile śledzenie na żywo lub zaawansowane raporty nie są koniecznością, nie tracisz zbyt wiele, pozostając przy bezpłatnej wersji.

Jest runkeeper celny z dystansem?

Re Runkeeper: jest mniej więcej tak dokładny, jak otrzymuje sprzęt i lokalny sygnał GPS. Jeśli chcesz większej dokładności, potrzebujesz lepszego urządzenia GPS, ale te w telefonach komórkowych klasy konsumenckiej są zwykle wystarczająco dobre.

Co jest lepsze niż strava?

Najlepszą alternatywą jest Google Fit, który jest bezpłatny. Inne świetne aplikacje, takie jak Strava, to RunKeeper (Freemium), GPXSee (bezpłatny, Open Source), Adidas Running by Runtastic (Freemium) i Zombies, Run!