Niepokój

5 przydatnych aplikacji mobilnych, które pomogą Ci radzić sobie z niepokojem i stresem

5 przydatnych aplikacji mobilnych, które pomogą Ci radzić sobie z niepokojem i stresem

Najlepsze aplikacje o niepokoju w 2020 roku

  1. Czy istnieją aplikacje, które pomagają radzić sobie z niepokojem??
  2. Jak mogę uspokoić swój niepokój w 5 minut?
  3. Jakie są najlepsze aplikacje dla zdrowia psychicznego?
  4. Czy są jakieś bezpłatne aplikacje na niepokój??
  5. Co pozbywa się niepokoju?
  6. Jakie są objawy lęku?

Czy istnieją aplikacje, które pomagają radzić sobie z niepokojem??

Tide pomaga użytkownikom zasnąć i drzemać przy dźwiękach natury. Aplikacja jest dostępna dla użytkowników iPhone'a, Androida, iPada i Google Chrome. Dążąc do wspierania opieki fizycznej i psychicznej, celem Tide jest odciągnięcie słuchaczy od ich szybkiego życia i przejście do spokojnych, spokojnych chwil.

Jak mogę uspokoić swój niepokój w 5 minut?

  1. 9 sposobów na pozbycie się lęku w 5 minut lub krócej. Dodaj tę listę do zakładek. ...
  2. Stój prosto. Według dr Tamar Chansky. ...
  3. Zagraj w grę 5-5-5. ...
  4. Wąchaj olejek lawendowy. ...
  5. Obejrzyj zabawny film. ...
  6. Idź na energiczny spacer. ...
  7. Zaakceptuj swój niepokój. ...
  8. Posłuchaj najbardziej relaksującej piosenki na świecie.

Jakie są najlepsze aplikacje dla zdrowia psychicznego?

Aplikacje zdrowia psychicznego

Czy są jakieś bezpłatne aplikacje na niepokój??

Anxiety Free: iCan Hypnosis - opracowana przez hipnoterapeutę Donalda MacKinnona, ta aplikacja została zaprojektowana w celu wykorzystania autohipnozy, aby pomóc w nauczaniu technik relaksacji i zmiany podświadomych myśli. Pacifica * - Zaprojektowana do użytku w połączeniu z terapią, ta aplikacja uczy głębokiego oddychania i ćwiczeń behawioralnych.

Co pozbywa się niepokoju?

10 sposobów na naturalne zmniejszenie lęku

Jakie są objawy lęku?

Psychiczne objawy lęku mogą obejmować:

E-mail Jak utworzyć anonimową wiadomość e-mail, aby chronić swoją tożsamość
Jak utworzyć anonimową wiadomość e-mail, aby chronić swoją tożsamość
Kroki tworzenia anonimowej poczty przy użyciu tej metody są następujące; Uzyskaj nowy numer telefonu, którego użyjesz do uwierzytelnienia konta. Uzysk...
E-mail sortd śledzenie e-maili
sortd śledzenie e-maili
Co to jest Sortd dla Gmaila? Jak mogę śledzić, gdzie e-mail został otwarty? Jaki jest najlepszy program do śledzenia wiadomości e-mail? Czy Gmail obsł...
E-mail 7 najlepszych klientów poczty e-mail na iOS w 2019 r
7 najlepszych klientów poczty e-mail na iOS w 2019 r
Jaki jest najlepszy dostawca poczty e-mail dla iPhone'a? Czy Outlook dla systemu iOS jest lepszy niż poczta? Jaki jest najczęściej używany klient pocz...