Niepokój

5 przydatnych aplikacji mobilnych, które pomogą Ci radzić sobie z niepokojem i stresem

5 przydatnych aplikacji mobilnych, które pomogą Ci radzić sobie z niepokojem i stresem

Najlepsze aplikacje o niepokoju w 2020 roku

  1. Czy istnieją aplikacje, które pomagają radzić sobie z niepokojem??
  2. Jak mogę uspokoić swój niepokój w 5 minut?
  3. Jakie są najlepsze aplikacje dla zdrowia psychicznego?
  4. Czy są jakieś bezpłatne aplikacje na niepokój??
  5. Co pozbywa się niepokoju?
  6. Jakie są objawy lęku?

Czy istnieją aplikacje, które pomagają radzić sobie z niepokojem??

Tide pomaga użytkownikom zasnąć i drzemać przy dźwiękach natury. Aplikacja jest dostępna dla użytkowników iPhone'a, Androida, iPada i Google Chrome. Dążąc do wspierania opieki fizycznej i psychicznej, celem Tide jest odciągnięcie słuchaczy od ich szybkiego życia i przejście do spokojnych, spokojnych chwil.

Jak mogę uspokoić swój niepokój w 5 minut?

  1. 9 sposobów na pozbycie się lęku w 5 minut lub krócej. Dodaj tę listę do zakładek. ...
  2. Stój prosto. Według dr Tamar Chansky. ...
  3. Zagraj w grę 5-5-5. ...
  4. Wąchaj olejek lawendowy. ...
  5. Obejrzyj zabawny film. ...
  6. Idź na energiczny spacer. ...
  7. Zaakceptuj swój niepokój. ...
  8. Posłuchaj najbardziej relaksującej piosenki na świecie.

Jakie są najlepsze aplikacje dla zdrowia psychicznego?

Aplikacje zdrowia psychicznego

Czy są jakieś bezpłatne aplikacje na niepokój??

Anxiety Free: iCan Hypnosis - opracowana przez hipnoterapeutę Donalda MacKinnona, ta aplikacja została zaprojektowana w celu wykorzystania autohipnozy, aby pomóc w nauczaniu technik relaksacji i zmiany podświadomych myśli. Pacifica * - Zaprojektowana do użytku w połączeniu z terapią, ta aplikacja uczy głębokiego oddychania i ćwiczeń behawioralnych.

Co pozbywa się niepokoju?

10 sposobów na naturalne zmniejszenie lęku

Jakie są objawy lęku?

Psychiczne objawy lęku mogą obejmować:

E-mail 5 najlepszych narzędzi do zabezpieczania poczty e-mail (przewodnik do 2021 r.)
5 najlepszych narzędzi do zabezpieczania poczty e-mail (przewodnik do 2021 r.)
Jakie jest najlepsze zabezpieczenie poczty e-mail? Jakie trzy praktyki można zastosować, aby zapewnić bezpieczeństwo poczty e-mail? Jakie są różne rod...
E-mail Jak zidentyfikować fałszywy formularz logowania Google [Chrome]
Jak zidentyfikować fałszywy formularz logowania Google [Chrome]
Rozszerzenie dodaje ikonę obok paska adresu URL, ale nic nie pokaże, jeśli formularz logowania Google, do którego wprowadzasz swoje poświadczenia, jes...
E-mail jak zrezygnować z otrzymywania wiadomości e-mail bez linku do anulowania subskrypcji
jak zrezygnować z otrzymywania wiadomości e-mail bez linku do anulowania subskrypcji
Czy wszystkie e-maile muszą zawierać link do rezygnacji z subskrypcji? Jak anulować subskrypcję niechcianych e-maili? Jak zgłosić spam bez rezygnacji ...