aplikacje do prokrastynacji na laptopa

10 najbardziej skutecznych aplikacji, które pomogą Ci pokonać prokrastynację

1. Focus @ Will. Opierając się na badaniach neuronauki, Focus @ Will wykorzystuje muzykę, aby zwiększyć koncentrację i wprowadzić Cię w przepływ produktywności. ...
2. Skoncentruj się na zadaniu. Reklama. ...
3. RescueTime. ...
4. Las. ...
5. Rakieta 135. ...
6. Marchewka do zrobienia. ...
7. Wolność. ...
8. Pęd.

1. Jakie są 4 typy prokrastynatorów?
2. Jak przestać zwlekać na komputerze?
3. Jak przestać odkładać aplikacje?
4. Jakie są 3 najczęstsze rodzaje prokrastynacji?
5. Czy prokrastynatorzy są leniwi?
6. Czy prokrastynacja jest chorobą psychiczną?
7. Jak zmotywować się, by przestać zwlekać??
8. Jak złe jest zwlekanie??
9. Jak uczniowie mogą przezwyciężyć kunktatorstwo?
10. Jakie jest narzędzie radzenia sobie z prokrastynacją?
11. Jak działają prokrastynatorzy?
12. Jaka jest ostateczna aplikacja?

Jakie są 4 typy prokrastynatorów?

Mówi się, że istnieją cztery główne typy archetypów unikania, czyli prokrastynatorów: performer, auto-deprecator, overbooker i poszukiwacz nowości. Ustalenie, do której grupy należysz, pomoże ci wyrwać się z twoich wzorców prokrastynacji - a może nawet wydać coś wcześnie.

Jak przestać zwlekać na komputerze?

Oddziel się fizycznie od komputera i telefonu.

1. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo popełnienia błędu zwlekającego, włóż telefon do szuflady lub wyłącz go.
2. Trzymaj komputer w torbie lub wyłączony. ...
3. Jeszcze lepiej, zanotuj, czego potrzebujesz, aby wyszukać i sprawdź to później.

Jak przestać odkładać aplikacje?

Te aplikacje pomagają przestać zwlekać i zwiększyć produktywność

1. Dostępne na: Apple za 1 dolara.99. focus @ will. Aby wejść do gry. ...
2. Dostępne na: Apple i Android za 4 USD.99 i więcej miesięcznie. Lista 1-3-5. ...
3. Dostępne na: Apple i Android za darmo. prosty nawyk. ...
4. Dostępne na: Chrome za darmo. WOLNOŚĆ. ...
5. Dostępne na: WWW i Apple za darmo. Toby. ...
6. Dostępne na: Chrome za darmo. opiekunowie pomodoro.

Jakie są 3 najczęstsze rodzaje prokrastynacji?

Osoby zwlekające dzielą się na trzy główne typy: opóźniacze, perfekcjoniści i osoby łatwo odwracające uwagę. Wszystkie są różne, ale wszyscy ponoszą takie same tragiczne konsekwencje ze strony „złodzieja czasu”, kiedy odkładają sprawy.

Czy prokrastynatorzy są leniwi?

Odwlekanie jest często mylone z lenistwem, ale są one bardzo różne. Odwlekanie to aktywny proces - decydujesz się zrobić coś innego zamiast zadania, o którym wiesz, że powinieneś się zająć. Natomiast lenistwo sugeruje apatię, bezczynność i niechęć do działania.

Czy prokrastynacja jest chorobą psychiczną?

Niektórzy ludzie spędzają tyle czasu na zwlekaniu, że nie są w stanie wykonać ważnych codziennych zadań. Mogą mieć silne pragnienie, aby przestać zwlekać, ale czują, że nie mogą tego zrobić. Samo zwlekanie nie jest diagnozą zdrowia psychicznego.

Jak zmotywować się, by przestać zwlekać??

7 sposobów, aby przestać zwlekać i zacząć robić rzeczy

1. Zrozum swoją motywację. Czy jesteś typem osoby zmotywowanej do pozytywnych rzeczy?? ...
2. Poznaj koszt emocjonalny. ...
3. Zrób listę rzeczy do zrobienia z rzeczami, których zwykle unikasz. ...
4. Podziel duże cele na mniejsze i upewnij się, że są realistyczne. ...
5. Zmień język. ...
6. Naszkicuj to. ...
7. Nagradzaj siebie.

Jak złe jest zwlekanie??

Odwlekanie może mieć negatywny wpływ na pracę szkolną, oceny, a nawet ogólny stan zdrowia uczniów. Uczniowie, którzy zwlekają, doświadczają wyższego poziomu frustracji, poczucia winy, stresu i lęku, co w niektórych przypadkach prowadzi do poważnych problemów, takich jak niska samoocena i depresja.

Jak uczniowie mogą przezwyciężyć kunktatorstwo?

Jeśli szukasz skutecznych sposobów na pokonanie prokrastynacji i terminowe wykonanie zadań, tych 8 wskazówek jest dla Ciebie.

1. Wyeliminuj czynniki rozpraszające. ...
2. Użyj najsilniejszych wrażeń, aby zapamiętać rzeczy. ...
3. Wyznacz sobie terminy. ...
4. Pracuj, kiedy czujesz się najbardziej czujny i wydajny. ...
5. Nie stresuj się zbytnio. ...
6. Jedz zdrowo & ćwiczenie.

Jakie jest narzędzie radzenia sobie z prokrastynacją?

Ustaw minutnik. Jest to jedno z najprostszych, ale najpotężniejszych narzędzi, które utrzymują Cię na dobrej drodze. Odłożenie z góry określonej ilości czasu na pracę - szczególnie jeśli jest to trochę mniej niż myślisz, że normalnie potrzebujesz - może pomóc ci pozostać przy zadaniu w tym okresie.

Jak działają prokrastynatorzy?

Opóźnienie może zapłacić

1. Poznaj swoich prokrastynatorów. Jeśli Twój zespół uruchamia terminy, prawdopodobnie nie jest prawdopodobne, że wszyscy są winni. ...
2. Trzymaj się krótkich i twardych terminów. ...
3. Nie nakładaj pracy. ...
4. Usuń czynniki rozpraszające. ...
5. Narzuć strukturę i odpowiedzialność. ...
6. Graj na siłę. ...
7. Zapytaj o pomoc.

Jaka jest ostateczna aplikacja?

W oparciu o te priorytety aplikacja przypominała użytkownikom o wykonywaniu zadań w oparciu o różne ustawione limity czasowe. ... W modelu Finish Freemium użytkownicy mogą ustawić do dziesięciu zadań bez żadnych powiązanych timerów.